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L'équipe des professeurs
Stretching Yoga
Laura
Le cours consiste à faire 3 séances de yoga par mois afin d'avoir le temps de comprendre chaque posture et chaque exercice et ainsi pouvoir s'améliorer de semaines en semaines. Une fois les 3 séances terminées, nous faisons un cours de stretching qui consiste à travailler sa souplesse afin de pouvoir aller encore plus loin dans sa pratique.
CONTACT : 0472 11 23 83
Zumba
Corentin
Le cours de Zumba® allie danse, cardio et fitness. C'est un programme de remise en forme accessible aux débutants qui permet de décompresser tout en se dépensant dans la bonne humeur.
CONTACT : 0472 11 23 83
Step dance
Mara
Le cours de Step Dance reprend des mouvements fitness dansés avec le step accesibles aux débutants. On y travaille cardio, jambes et fessiers sur des chorégraphies funs et énergiques.
CONTACT : 0472 11 23 83
Hip-hop 6-12 ans
Sacha
C'est danser sur des rythmes entraînants, exprimer son énergie et apprendre des mouvements stylés ! Une activité fun qui booste confiance, créativité et coordination.
CONTACT : 0472 11 23 83
Cheerleading
Jyllian
Le cheerleading pour enfants, c’est bouger, danser et s’amuser avec des pompons colorés ! Une activité pleine d’énergie qui développe confiance, coordination et esprit d’équipe.
CONTACT : 0472 11 23 83
Gym douce et psychomotricité
Maureen
La gym douce permet d’entretenir le corps en douceur. Les exercices proposés sont ciblés sur le renforcement musculaire, la mobilisation des articulations, la souplesse, le travail de postures, ...
La psychomotricité permet de développer les capacités motrices mais aussi affectives et cognitives. Cette pratique habitue l’enfant à prendre conscience de son corps, à le maîtriser, à l’utiliser dans l’espace, ...
CONTACT : 0472 11 23 83
Cardio Boxing
Othmane
Le cardio-boxing est le mariage parfait entre les exercices de renforcement muculaire et de la boxe thaïlandaise. Si tu souhaites apprendre les bases de cet art, et que tu cherches à brûler un maximum de calories, ce cours est fait pour toi!
CONTACT : 0472 11 23 83
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Hip-hop / All Style
Laura
Le cours sera axé sur l'apprentissage de chorégraphies dans le style hip-hop selon le niveau des élèves.
CONTACT : 0472 11 23 83
Jumping et Kick Power fit
Angélique
Le jumping fitness est un sport cardio en musique sur trampoline qui travaille plus de 400 muscles et principalement le bas du corps. Il permet de brûler de 400 à 1000 calories dans la joie et la bonne humeur.
CONTACT : 0471 47 79 78
Renforcement musculaire
Corine
Cours de renforcement musculaire complet accessible et adaptable à tous. Idéal pour renforcer les articulations, améliorer la posture et affiner la silhouette.
CONTACT : 0475 20 98 85
Eveil à la danse, Contempo, Urban Jazz
Emeline (Mouvements asbl)
Eveil à la danse, à la musicalité, au rythme, à la coordination, seul et en groupe, à l’expression des émotions de façon ludique, à l’aide de petit jeux.
Le contemporain est un style de danse alliant douceur et légèreté dans les mouvements tout en faisant preuve d’énergie et de tonicité.
L'Urban Jazz est style de danse énergique sur des musiques entraînantes, plus rythmées.
CONTACT : 0473 68 46 57
Capoeira
Christelle
Art martial afro-brésilien se pratiquant avec un accompagnement musical. La capoeira est à la fois une lutte, une danse, un rituel, un art. La jeu de capoeira était pratiquée à l origine par les esclaves pour dissimuler un entraînement de combat qui leur etait interdit.
CONTACT : 0485 24 53 32
Pilates
Gaëtane
Kinésithérapeute de formation j'ai eu envie de permettre à tout le monde de pouvoir se remettre en forme de manière douce. Le Pilates permet un travail de renforcement musculaire profond, de se créer une bonne posture, de prendre conscience de son corps, de se préserver des petits bobos comme les maux de dos. Venez découvrir cette belle pratique complémentaire à tous les sports.
CONTACT : 0479 45 62 68
Danse orientales
Françoise
CONTACT : 0477 52 90 92
Yoga avec chaise
Laurence
Le yoga sur chaise est une pratique douce qui permet de travailler souplesse, respiration et équilibre, sans avoir besoin de se mettre au sol. Les mouvements et étirements adaptés favorisent détente, tonification et bien-être, tout en restant accessibles à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de mobilité.
CONTACT : 0472 10 25 34
Kangoo Jump
Manon
Le Kangoo Jump est un cours de fitness dynamique pratiqué avec des bottes spéciales à ressorts. Il combine cardio, renforcement musculaire et travail de l’équilibre, tout en réduisant l’impact sur les articulations grâce à l’amorti des bottes.
CONTACT : 0479 87 90 39